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Kundalini-Yoga für Alle

Eine Kundalini-Yogastunde beginnt bei mir mit einer kurzen Aufwärmsequenz meist zu Musik und dem Einstimmen.

Daran schließt sich eine Übungsreihe nach Yogi Bhajan - eine sogenannte Kriya zu einem bestimmten Thema an.

Zum Beispiel: Kriya für die Wirbelsäule, Balancieren und Wiederaufladen der Nervensystems, Stärkung der Abwehrkräfte.

Den Abschluss der Stunde bilden Tiefenentspannung und die Bewegungsmeditation (Celestial Communication).

Kurstermine:

Dienstag 20:30 - 21:30 Uhr

Kursort:
Beim Schnarrbrunnen 15

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Mittwoch 18.30 - 20 Uhr

Kursort:
Beim Schnarrbrunnen 15

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Teilnehmerzahl: 4 bis 8

Kursgebühr: 135 Euro für 10 Einheiten à 90 min.

Bei freien Plätzen ist ein Einstieg in laufende Kurse möglich.