Kundalini-Yoga für Alle

Eine Kundalini-Yogastunde beginnt bei mir mit einer kurzen Aufwärmsequenz meist zu Musik und dem Einstimmen.
Daran schließt sich eine Übungsreihe nach Yogi Bhajan - eine sogenannte Kriya zu einem bestimmten Thema an.
Zum Beispiel: Kriya für die Wirbelsäule, Balancieren und Wiederaufladen der Nervensystems, Stärkung der Abwehrkräfte.
Den Abschluss der Stunde bilden Tiefenentspannung und die Bewegungsmeditation (Celestial Communication).
Kurstermine:
Mittwoch 18:30 bis 20 Uhr mit Katrin
Kursort:
Beim Schnarrbrunnen 15
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Donnerstag 18.30 - 20 Uhr mit Nicole
Kursort:
Beim Schnarrbrunnen 15
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Teilnehmerzahl: 4 bis 8
Kursgebühr: 135 Euro für 10 Einheiten à 90 min.
Bei freien Plätzen ist ein Einstieg in laufende Kurse möglich.