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Kundalini Yoga für Einsteiger

Montag 6. Januar 2020 19 bis 21 Uhr

Inhalte des Workshops:

  • theoretische Einführung in Kundalini Yoga
  • grundlegende Atemtechniken
  • einfache Übungsreihe für Anfänger
  • Meditation
  • Celestial Communication

Kundalini Yoga stammt aus Nordindien und wurde erstmals in den USA Ende der 1960iger Jahre von Yogi Bhajan unterrichtet. Im Vergleich zu anderen Yogastilen zeichnet sich Kundalini Yoga zum Teil durch einfachere Grundhaltungen aus. Somit ist Kundalini Yoga für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet.

Die Kundalini Yoga Asanas (Haltungen) und Kriyas (Übungsreihen) sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend. Körperhaltungen und Bewegungsabläufe, innere Konzentrationspunkte und Atemführung sowie Mantras (Meditationsworte), Mudras (Handhaltungen) und Bhandas (innerer Energielenkung) werden miteinander kombiniert. Dadurch wir die Lebensenergie ins Fließen gebracht, was zu mehr Elan und Wachheit im Alltag und einem bewussteren Umgang mit sich selbst und anderen führt.

Neben seinen körperlichen Wirkungen entwickelt Kundalini Yoga die Intuition und verbessert die Urteilsfähigkeit.

Kursort: Naturheilpraxis Katrin Sturm, Beim Schnarrbrunnen 15

Kursbeitrag: 20 Euro

 

HangYoga - YOGA meets KLANG - HANG meets YOGA

Liebe und Mitgefühl - Herzchakra und das Goldene Herz

Sonntag 8. Dezember 2019 19.30 bis 21 Uhr 

Selbstausdruck und effektive Kommunikation - das Halschakra

Freitag 31. Januar 2020 19.30 bis 21 Uhr 

Intuition und Ruhe im Gedankenkarussell - das Stirnchakra

Freitag 14. Februar 2020 19.30 bis 21 Uhr

Leichtigkeit und klares Bewusstsein - das Kronenchakra

Freitag 13. März 2020 19.30 bis 21 Uhr 

Schutz und Stärkung der Aura - das 8. Chakra

Freitag 24. April 2020 19.30 bis 21 Uhr 

Alle HangYoga Workshops finden in meiner Praxis Beim Schnarrbrunnen 15 statt. Beitrag: 25 Euro 

mehr Info zu den Inhalten findest Du unter Öffnet externen Link in neuem Fensterwww.kundalini-yoga-augsburg.de

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